La mente y el cuerpo son parte de la misma entidad. Muy a menudo se supone que las acciones de la mente están separados del cuerpo, que todo lo que hace la mente, no tiene relación con el cuerpo y viceversa. Sin embargo, hay innumerables ejemplos donde podemos ver que la mente y el cuerpo trabajan en armonía, al manipular la mente que el cuerpo se manipula también y cuando se manipula el cuerpo, la mente se amnipulated en consecuencia.
Una sonrisa puede alegrar el día
Para dar un ejemplo, considere el hecho de que cada vez que usted está molesto, tal vez sobre algunos temas personales o profesionales, incluso por cualquier razón usted se siente abatido, entonces su efecto se puede ver en el cuerpo también.Se pierde el apetito, la cara pierde su brillo, algunas personas aún sufren de enfermedades porque están deprimidos! Mientras que por otro lado, cuando estás alegre, es muy evidente en su fisiología. Hay un resorte en su paso, hay una hermosa sonrisa en su cara, su sistema digestivo funciona perfectamente y todo parece estar funcionando perfectamente con su cuerpo. Este es un ejemplo de cómo la mente afecta al cuerpo.
Con la ayuda de YOGA
Ahora usted podría preguntarse ¿cómo el cuerpo afecta a la mente. Bueno, hay un muy buen ejemplo de que incluso se ha demostrado sceintifically sobre cómo el cuerpo tiene una influencia sobre la mente - YOGA. Yoga consiste en colocar el cuerpo en diferentes posturas, que fueron descubiertos por los antiguos painstalkingly científicos de la India, y que se han sabido para beneficiar no sólo el cuerpo sino también la mente. El yoga ha sido conocido por tener un efecto positivo en la mente - la reducción del estrés, la apertura de la mente, trayendo una frescura a la actitud de la persona y muchos efectos más. Por lo tanto, a través del yoga podemos manipular la mente al poner el cuerpo a través de varias posturas.
Haz las paces con la mente y el cuerpo
Así, podemos ver muy bien que la mente y el cuerpo están en completa armonía con los demás, no son en absoluto separado, son dos caras de la misma moneda. Por lo tanto, llegamos ahora al título de este artículo - una vida sana es una vida feliz. Ahora puede ver muy bien después de la explicación anterior lo cierto que es. De hecho, este hecho ha sido conocido por el hombre desde hace cientos de años. Después de todo, está el famoso proverbio - "Cuando la riqueza se pierde, nada se pierde Cuando la salud se pierde, todo se ha perdido.".
Los investigadores modernos y científicos están encontrando nuevas pruebas después de realizar experimentos que, en realidad, un estilo de vida saludable también conduce a un aumento en la felicidad que se siente con su vida.Todo lo que una persona tiene que hacer es seguir una buena dieta que incluye más de alimento natural conocido como los alimentos orgánicos que los alimentos procesados artificialmente, un poco de ejercicio todos los días, junto con algunos ejercicios básicos de yoga, meditación y, por supuesto, un bonito paseo en medio de la naturaleza .Esto es conocido por ser la fórmula para una vida dichosa. Sin embargo estresante su día pudo haber sido, siempre puedes rejuventae si te mantienes saludable. Después de todo, un cuerpo sano no es más que una invitación a una mente sana.
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